Il 20 marzo si celebra in tutto il mondo la Giornata Internazionale della Felicità.
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Scopriamo le origini della Giornata Internazionale della Felicità e poi seguiamo i consigli dei finlandesi, veri maestri del sorriso.
E, infine, approfittate della promo DM Ties per trovare un pò di felicità nel rinnovare il guardaroba e il nostro aspetto con gli incantevoli accessori fatti a mano dai sarti di Pontecagnano. In barba al suo nome anglosassone, questa è una sartoria total-made-in-Italy classe 1994, immersa tra i profumi e i colori di stagione, tra gli aranceti e le buganvillee, in una posizione strategica fra le magie della Costiera Amalfitana e le leggende di Paestum.
La felicità, un diritto inalienabile, da ritrovare persino in questi tempi difficili.
Quando si celebra e quali sono le origini della Giornata Mondiale della Felicità
La Giornata Internazionale della Felicità (International Happiness Day) fu istituita dall’Organizzazione delle Nazioni Unite (ONU) il 28 giugno 2012.
Si celebra in tutto il mondo il 20 marzo di ciascun anno. La risoluzione A/RES/66/281 dell’Assemblea dell’ONU, stabilisce che:
«L’Assemblea generale […] consapevole che la ricerca della felicità è uno scopo fondamentale dell’umanità, […] riconoscendo inoltre di un approccio più inclusivo equo ed equilibrato alla crescita economica che promuova lo sviluppo sostenibile, l’eradicazione della povertà, la felicità e il benessere di tutte le persone, decide di proclamare il 20 marzo la Giornata Internazionale della Felicità, invita tutti gli stati membri, le organizzazioni del sistema delle Nazioni Unite, e altri organismi internazionali e regionali, così come la società civile, incluse le organizzazioni non governative e i singoli individui, a celebrare la ricorrenza della Giornata Internazionale della Felicità in maniera appropriata, anche attraverso attività educative di crescita della consapevolezza pubblica […]».
A proporre questa data fu Jayme Illien, allora consigliere dell’ONU, che aveva alle spalle un’infanzia tutt’altro che felice: orfano salvato dalle strade di Calcutta dalle Missionarie della carità di Madre Teresa, fu poi adottato da una donna americana fondatrice di una ONG di Atlanta che si occupa di adozioni internazionali.
Perché si celebra il 20 marzo
Il 20 marzo non è una data qualsiasi: coincide con l’equinozio di primavera e fu scelta come Giornata mondiale della felicità perché simbolo beneaugurante di rinascita della Natura.
L’arrivo della primavera è motivo di festa praticamente per tutti i popoli della Terra e per questo l’ONU ha ritenuto opportuno sovrapporvi la celebrazione di un desiderio universale e trasversale come, appunto, la felicità.
Quali sono i Paesi più felici del mondo
Secondo il recente Rapporto mondiale sulla felicità 2022 il paese più felice è la Finlandia, che si conferma per la quarta volta in cima alla classifica, seguita da, Danimarca, Islanda, Svizzera, Paesi Bassi, Lussemburgo, Svezia, Norvegia, Israele e Nuova Zelanda.
L’Italia nel 2022 è scesa di qualche posizione e si colloca al 31° posto rispetto al 25° del 2021 e 28° del 2020.
L’organismo dell’ONU fonda il suo report sui dati di sondaggi raccolti in circa 150 Paesi, che si basa poi sulla valutazione che danno le persone alla propria esistenza, sul PIL nazionale, i tassi di criminalità, l’aspettativa di vita e altri indicatori chiave come il sostegno sociale, la libertà nel poter prendere decisioni e così via. Per ogni voce viene dato un punteggio da 0 a 10.
I segreti della “felicità finlandese”
Ma come fanno i finlandesi ad essere felici, anche in questo periodo così difficile?
La Finlandia, spicca ormai da anni in cima alla lista dei paesi più felici. Risulta infatti premiata grazie ai dati che riguardano l’assistenza sanitaria pubblica, i bassi tassi di criminalità e corruzione e le incantevoli bellezze naturali.
Un buon Governo, quindi, e tante cose di natura “pubblica” qui sono in ordine, destando fiducia e ottimismo.
Ma non solo “buon governo”…qui la Natura è uno spettacolo e i Finlandesi sanno viverla!
I benefici delle docce gelate
Avremo sicuramente visto almeno una clip, in cui uomini o donne dai tratti nordici, in costume da bagno, senza battere minimamente i denti, con un gran sorriso si tuffano in acque con lastre di ghiaccio che gli galleggiano accanto e temperature esterne abbondantemente sotto lo zero…brrrrrr!
La consuetudine di immergersi nell’acqua ghiacciata stimola la circolazione e la produzione di serotonina. Nel nostro sistema nervoso centrale la serotonina svolge numerose funzioni che vanno dalla regolazione del sonno, della temperatura corporea, della sessualità, all’empatia, funzioni cognitive, creatività, appetito…e del tono dell’umore.
Le docce gelate…fai-da-te!
Se proprio non potete andare anche voi a fare una bella immersione nei mari glaciali del nord, a casa potete alternare docce fredde e calde, per ricreare la sensazione di una sauna e migliorare così il tono corporeo. Nonché quello dell’umore.
Fondamentale, dunque, il rapporto genetico finlandese con la natura. La foreste di conifere di questi posti occupano abbondantemente i loro spazi fisici, arrivando inevitabilmente anche a quelli mentali e all’umore.
È stato scientificamente provato che solo 15 minuti trascorsi in una foresta rallentano le pulsazioni cardiache e danno sollievo all’intero organismo.
La natura, quella più selvaggia e ancestrale, avvolge ed eleva la mente umana oltre gli orizzonti apparenti, mettendola a contatto con l’essenza, tagliando fuori il costruito, rendendolo leggero, superfluo.
Un modus vivendi che annienta e attutisce tutto ciò che di terreno accade, giungendo ad un unico ragionamento: io sono vivo e mi trovo esattamente dove sono.
I benefici dei suoni della Natura
Dunque, se avete la fortuna di poter andare al volo in Finlandia, andateci! Se invece non potete abbandonare il divano di casa, andate a camminare su un sentiero nel bosco vicino casa.
E se proprio non riuscite a scollarvi…allora restate dove siete, chiudete gli occhi e ascoltate i suoni della foresta finlandese dell’album Scapes.
La felicità…dalle tavole del nord
Un altro segreto della “felicità finlandese” è il profumo dei Korvapuusti: focacce alla cannella cotte al forno con un pizzico di cardamomo. Ecco la ricetta per cucinare i korvapuusti!
Buon appetito e tanta felicità a tutti.
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